شما در حال مشاهده نسخه موبایل وبلاگ

خواص چای سبز

هستید، برای مشاهده نسخه اصلی [اینجا] کلیک کنید.

چای سبز قاتل سلول های سرطانی




محققان علوم پزشکی اعلام کردند چای سبز سلول های سرطانی دهان را می کشد و به سلامت فرد کمک شایانی می کند، بدون آنکه به سلول های سالم، آسیبی برسد.




به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری فرانسه، پیشتر مشخص شده بود که با نوشیدن چای سبز می توان وزن را کم کرد، دیابت را کنترل کرد، از قلب محافظت کرد، از شر سیگار رهایی یافت و ایمنی بدن را نیز بالا برد.


بر اساس مطالعه محققان که نتایج آن در شماره اخیر نشریه تحقیقات غذا و تغذیه مولکولی منتشر شد، ترکیبی به نام اپی گالو کاته کین سه گالات با نام اختصاری ای جی سی جی EGCG در چای سبز وجود دارد که روندی را داخل میتوکندری ها کلید می زند که به کشته شدن سلول های سرطانی می انجامد بدون آنکه به سلول های سالم ، صدمه ای برسد.


پیشتر در یکی از مطالعات محققان که نتایج آن در همین نشریه چاپ شده بود این ماده به عنوان آنتی اکسیدانی شناخته شده بود که در برابر بیماری های تخریبی مرتبط با سن می ایستند.

برای کاهش اشتها چای سبز بنوشید

‌یک متخصص تغذیه به وجود ماده کاهش دهنده اشتها در چای سبز اشاره و تصریح کرد: افراد می‌توانند برای کاهش اشتهای خود از چای سبز استفاده کنند.

دکتر یحیی پاسدار در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، چای سبز را منبع غنی آنتی اکسیدان عنوان کرد و افزود: این امر موجب شده تا چای سبز نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، فشارخون، دیابت و برخی سرطانها داشته باشد.

وی به وجود ماده کاهش دهنده اشتها در چای سبز اشاره کرد و گفت: این امر نیز موجب شده تا از چای سبز در کنترل چاقی استفاده شود.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه چای سبز و سیاه هر دو خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و در سلامتی نقش دارند، عنوان کرد: مشکل چای سیاه مصرف آن به همراه قند و شکر است.

وی با بیان اینکه استفاده از همه دم کرده‌ها از جمله چای سیاه و سبز در همه دنیا مرسوم است، گفت: متاسفانه در کشور ما مصرف چای سیاه همراه با مصرف مقادیر بسیاری قند و شکر است.

این متخصص تغذیه توصیه کرد: افراد چای سبز را بدون استفاده از قند و شکر بنوشند و برای استفاده از چای سیاه نیز مصرف قند و شکر را کاهش داده و یا از حبه های کوچک قند استفاده کنند.

پاسدار در خصوص چگونگی بهتر کردن طعم چای سبز عنوان کرد: می توان به این منظور از طعم دهنده‌های مرسوم چای مانند هل، دارچین و زعفران استفاده کرد.

وی در خصوص استفاده بیش از حد از چای‌های عطری به منظور خوش طعم کردن چای هشدار داد و اظهار کرد: اسانس های شیمیایی موجود در چای های عطری می تواند در دراز مدت سلامتی افراد را به خطر اندازد.

چای سبز را با طعم دهنده شیرین بنوشید

به گزارش ؛دکتر کوروش جعفریان در گفت‌و‌گو با خبرنگار خبرگزاری سینا بهترین نوع چای را چای سفید دانست و گفت: چای سفید دارای آنتی اکسیدان بالا و خاصیت بی‌شماری است که متاسفانه عادت غلط تغذیه‌ای باعث شده است تا چای سفید کمتر مصرف شود.

وی با اشاره به خاصیت زیاد چای سبز افزود: چای سبز آنتی اکسیدان بسیاری دارد که در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری‌ها به خصوص در پیشگیری از بیماری دیابت موثر است و طی تحقیقاتی در پیشگیری از سرطان پوست و معده کارساز شناخته شده است.

این استاد دانشکده علوم پزشکی تهران کمتر مصرف کردن چای سبز را به دلیل مزه آن دانست و گفت: بسیاری از افراد چای سبز را به دلیل مزه و طعم آن مصرف نمی‌کنند که می‌توانند از طعم دهنده‌های طبیعی استفاده کنند و آن را با طعم شیرین و بهتری بنوشند.

جعفریان مصرف بیش از حد چای سیاه را اشتباه دانست و گفت: متاسفانه به دلیل عادت نادرست تغذیه‌ای؛ مصرف چای سیاه از چای سفید و سبز بالا‌تر است در حالی که اگر چای سیاه استاندارد‌های لازم را نداشته باشد و از رنگ و مواد مصنوعی وافزودنی تهیه شده باشد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

مضرات نوشیدن فراوان چای سیاه
وی ادامه داد: مصرف فراوان چای سیاه باعث می‌شود تا اسید سولفوریک در بدن افزایش پیدا کند و برای بیماران نقرس و سنگ کلیه مضر است، همچنین مصرف چای سیاه، موجب می‌شود تا بیماری‌های یبوست، استرس و کم خونی در افراد تشدید پیدا کند.

جعفریان دمنوش آویشن را چای بسیار پر خاصیتی دانست و اظهار کرد: طبق مطالعه‌ای که در خارج از کشور صورت گرفته است، مصرف آویشن ریسک سکته مغزی را تا ۷۰ درصد کاهش می‌دهد.

خواص استثنائي چاي سبز

بيشتر مردم فکر مي کنند چاي سبز فقط براي سلامتي مفيد است.خبرگزاري آريا-بيشتر مردم فکر مي کنند چاي سبز فقط براي سلامتي مفيد است.
بيشتر مردم فکر مي کنند چاي سبز فقط براي سلامتي مفيد است.با اينکه به شما در کاهش وزن و بهبود متابوليسم بدن کمک ميکند , شما بايد در مورد فوايدي که براي پوست و مو شما دارد نيز مطالعه کنيد.

وجود آنتي اکسيدانهاي موجود در چاي سبز , سرعت روند پير شدن پوست را کم مي کند و پوست شما را جوان مي کند.علائم پيري پوست مثل خط هاي باريک و چين و چروک پوست و غيره , زماني که به پوست آبرساني نشود و نزديک دوران يائسگي باشد به وجود ميايد.به منظور مبارزه با اين امر, نوشيدن چاي سبز روزانه باعث کاهش خطوط ظاهر پوست شماو افزايش توليد کلاژن مي شود.

از بين بردن چشمان پفي :

تي بگ سرد چاي سبز مي تواند در از بين بردن پف چشمها و سياهي دور چشم کمک کند و باعث کاهش رگهاي خوني زير چشم شود که باعث کاهش پف کردگي چشم ها و سفت شدن پوست مي شود پس بايد گفت چاي سبز يک داروي طبيعي است.

افزايش رشد مو
چاي سبز و تقويت ريشه مو :

وجود EGCG در چاي سبز باعث ميشود ريشه مو تقويت و به آماده سازي فوليکولهاي مو براي رشد مجدد کمک کند.همچنين به دليل دارا بودن کاتچين با افزايش گردش خون , باعث تحريک رشد مو مي شودکمک مي کند.
پوست سر را پاک مي کند.

انگل ها و عفونت هاي ديگر دليل بر ضعيف شدن ريشه و ريزش مو مي شوند.چاي سبز همه باکتري ها و انگل هاي قارچي را از پوست سرتان تميز مي کند.

اين انگل ها باعث ضعيف شدن ريشه مو ها و ريزش آنها مي شوند.

برای کاهش اشتها چای سبز بنوشید

افراد چای سبز را بدون استفاده از قند و شکر بنوشند و برای استفاده از چای سیاه نیز مصرف قند و شکر را کاهش داده و یا از حبه های کوچک قند استفاده کنند.
ایسنا: ‌یک متخصص تغذیه به وجود ماده کاهش دهنده اشتها در چای سبز اشاره و تصریح کرد: افراد می‌توانند برای کاهش اشتهای خود از چای سبز استفاده کنند.

دکتر یحیی پاسدار، چای سبز را منبع غنی آنتی اکسیدان عنوان کرد و افزود: این امر موجب شده تا چای سبز نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، فشارخون، دیابت و برخی سرطانها داشته باشد.

وی به وجود ماده کاهش دهنده اشتها در چای سبز اشاره کرد و گفت: این امر نیز موجب شده تا از چای سبز در کنترل چاقی استفاده شود.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه چای سبز و سیاه هر دو خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و در سلامتی نقش دارند، عنوان کرد: مشکل چای سیاه مصرف آن به همراه قند و شکر است.

وی با بیان اینکه استفاده از همه دم کرده‌ها از جمله چای سیاه و سبز در همه دنیا مرسوم است، گفت: متاسفانه در کشور ما مصرف چای سیاه همراه با مصرف مقادیر بسیاری قند و شکر است.

این متخصص تغذیه توصیه کرد: افراد چای سبز را بدون استفاده از قند و شکر بنوشند و برای استفاده از چای سیاه نیز مصرف قند و شکر را کاهش داده و یا از حبه های کوچک قند استفاده کنند.

پاسدار در خصوص چگونگی بهتر کردن طعم چای سبز عنوان کرد: می توان به این منظور از طعم دهنده‌های مرسوم چای مانند هل، دارچین و زعفران استفاده کرد.

وی در خصوص استفاده بیش از حد از چای‌های عطری به منظور خوش طعم کردن چای هشدار داد و اظهار کرد: اسانس های شیمیایی موجود در چای های عطری می تواند در دراز مدت سلامتی افراد را به خطر اندازد.

ماده موجود در چای سبز عاملی برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات

شناسهٔ خبر: 2765220 -
سرطان پروستات دومین نوع سرطان شایع در بین مردان است.

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر «ناگی بی کومار»، سرپرست تیم تحقیق مرکز سرطان موتیف واقع در فلوریدای آمریکا، اخیرا نتایج آزمایش مربوط به ارزیابی ایمنی و کارآمدی عناصر فعال در چای سبز را به منظور جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات در مردان منتشر کرده است.

۲۰ درصد چای سبز در کشورهای آسیایی مصرف می شود که دارای پایین ترین نرخ ابتلا به این بیماری هستند و به نظر می رسد در بین مردان آسیایی که به واسطه مهاجرت به ایالات متحده عادات غذایی اصلی خود را کنار گذاشته اند، بروز سرطان پروستات رو به افزایش است.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که مواد موجود در چای سبز موسوم به «کاتچین» مانع از رشد سلول سرطانی، جنبش و هجوم آنها شده و تحریک مرگ سلول سرطانی را به همراه دارد. کاتچین های موجود در چای سبز هم مانع از رشد تومور و کاهش روند پیشرفت آن در مدل های حیوانی شد. عنصر EGCG (اپیگالوکاتچین-۳-گالات)، فراوان ترین و محتمل ترین کاتچین یافت شده در چای سبز است که مسئولیت این تاثیرات پیشگیرانه را به عهده دارد.

محققان از کپسول حاوی پلی فنون E که ترکیبی از کاتچین های EGCG با دوز مصرفی ۲۰۰ میلی گرم با دو بار مصرف در روز بود، استفاده کردند.

محققان در طول درمان یکساله به ۴۹ مرد کپسول پلی فنون E و به ۴۸ مرد قرص دارونما داده و سپس انها را مورد مقایسه قرار دادند. محققان دریافتند افزایش قابل توجهی در میزان EGCG پلاسمای خون مردانی که پلی فنون E مصرف کرده بودند حاصل شده است. در عین حال کاهش قابل توجهی در میزان آنتی ژن خاص پروستات موسوم به PSA مشاهد شد. PSA نشانگری است که تلفیق آن با سایر عوامل پرخطر احتمال بروز سرطان پروستات را افزایش می دهد.

مصرف چای سبز از سرماخوردگی کودکان جلوگیری می‌کند


مخلوط چای سبز با عسل، دارویی مناسبی برای جلوگیری از سرماخوردگی به ویژه در کودکان است.
علیرضا جوانمردی متخصص گیاهان دارویی در گفتگو با ایمنا با اشاره به اینکه خواص چای سبز در لاغری به اثبات رسیده است، افزود: چای سبز حاوی ماده‌ای حیاتی است که از ابتلا به انواع و اقسام بیماری‌ها جلوگیری کرده و موجب افزایش قدرت دفاعی بدن می‌شود.
وی با اشاره به تاثیر چای سبز بر پوست، گفت: استفاده از چای سبز موجب شفاف شدن پوست شده و در زیباسازی آن نقش مهمی را ایفا می‌کند.
این متخصص گیاهان دارویی در مورد چگونگی دم کردن چای سبز، گفت: برای اینکه خواص چای سبز با جوشاندن از بین نرود لازم است که قبل از ریختن آبجوش بر روی چای از آب سرد برای شستشوی آن استفاده کرد.
وی با تاکید بر اینکه چای سبزبسیار سریع آماده می‌شود و نیاز به دم کشیدن ندارد، خاطرنشان کرد: در ابتدا آب را جوش آورده و پس از چند دقیقه که آب از جوش افتاد در هر لیوان یک قاشق چای سبز ریخته و بعد بر روی آن از آب جوشانده استفاده می‌کنید.
جوانمردی با بیان اینکه از مهمترین ویژگی‌های چای سبز جلوگیری از سرماخوردگی به ویژه در کودکان است، اظهارداشت: ترکیب چای سبز با عسل بهترین معجون برای جلوگیری از سرماخوردگی است علاوه بر اینکه این معجون موجب استحکام استخوان‌ها کودکان نیز می‌شود.
وی در مورد دیگر خواص چای سبز گفت: این چای بهترین گزینه برای بهبود جای جوش، ضدعفونی کردن پوست، ورم چشم وگل مژه و ... است.
این متخصص گیاهان دارویی با بیان اینکه مصرف چای سبز قبل از غذا موجب لاغری می‌شود، افزود: این چای چربی‌‌سوز است با جایگزین کردن این چای به جای چای سیاه موجب مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و نشاط آور است.
وی با اشاره به اینکه افراد سودایی و افراد گروه خونی آ از چای سبز به همراه عسل استفاده کنند، تصریح کرد: مصرف چای با عسل به ویژه بعد از غذا از ورود چربی‌های اضافی به بدن جلوگیری کرده و چربی سوز است.
جوانمردی ادامه داد: پس از مصرف چای سبز تفاله آن را با مقداری عسل و عرق کاسنی مخلوط کرده و به صورت ماسک به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید، این کار موجب افزایش شادابی و طراوت به پوست شما خواهد شد.

کودکان به نوشیدن چای عادت نکنند


کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: عادت به مصرف روزانه چای در کودکان می تواند به مرور باعث کم اشتهایی و کم آبی بدن آن‌ها شود.

سعیده معانی اظهار داشت:‌ مصرف بیش از 3 فنجان چای به دلیل دریافت کافئین زیاد، قند و یا شکری که همراه با چای مصرف می شود و همچنین کاهش جذب آهن موجود در مواد غذایی توصیه نمی شود.

وی افزود:‌ روزانه بیش از یک میلیارد فنجان چای در دنیا مصرف می شود و وجود کافئین، فلوئور و به خصوص آنتی اکسیدانها و تانن‌ها از بروز برخی سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.

این کارشناس تغذیه در خصوص مصرف چای سبز گفت: مقدار آنتی اکسیدان موجود در برگ سبز چای بیشتر از چای سیاه بوده و خواص درمانی آن بیشتر است اثربخشی چای سبز زمانی است که روزانه دو فنجان به صورت مستمر مصرف شود.
معانی در ادامه با اشاره به اینکه چای سیاه پرطرف دار ترین و پرمصرف ترین گونه چای در دنیا است، ‌گفت: این چای به دلیل داشتن کافئین در رفع خستگی و خواب آلودگی موثر است و یک فنجان چای سیاه حدود 60 میلی گرم کافئین دارد.

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،‌ در خصوص چای های طعم دار اظهار داشت: این نوع از چای اگر مخلوط با میوه‌های خشک طبیعی یا ادویه (دارچین، هل) تهیه شده باشد دارای طعم خوب و خواص آنتی اکسیدانی مضاعف نیز خواهد بود، در صورتی که فقط از اسانس میوه و یا ادویه ها استفاده شود مصرف زیاد آن توصیه نمی شود.


مصرف بیش از اندازه چای سبز و ایجاد بی‌قراری و بی‌خوابی

مصرف چای سبز علاوه بر مزایای بسیاری که دارد استفاده بیش از حد آن مضراتی را نیز به همراه خواهد داشت.
اندازه نگه دار که اندازه نکوست مثل خواب خوبه بیش ازاندازه بیماری زاست
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، ناهید برخورداری کارشناس تغذیه ، کاهش تری گلیسیرید، کاهش فشار خون و پوسیدگی دندان را از فواید چای سبز برشمرد و عنوان داشت: مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره‌های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بی‌خوابی و بی‌قراری می‌شود.

وی با تأکید بر این که مبتلایان به میگرن باید چای سبز را محتاطانه مصرف کنند، ادامه داد: افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید چای سبز استفاده کنند.

این کارشناس در خصوص طریقه دم کردن چای سبز گفت: به ازای هر فنجان آب یک قاشق مرباخوری چای سبز استفاده می‌شود . آب به هیچ عنوان نباید در حال جوشیدن باشد . چای سبز را داخل فنجان یا قوری میریزیم و درب آنرا می گذاریم به طوری که روی حرارت نباشد سپس بعد از 5 دقیقه صاف کرده و مصرف می‌کنیم. .

چای آری؛ چای قند پهلو نه!



چای جزو آن نوشیدنی‌‌هایی است که در میان ما ایرانی‌ها طرفداران بسیاری دارد اما متاسفانه به شکلی مصرف می‌شود که کاملاً با سایر نقاط دنیا متفاوت است.

در چین، چای سبز را با هیچ افزودنی دیگری مصرف نمی‌‌کنند اما در ایران چای به اصطلاح قند پهلو است.

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف چای با قند سبب می‌شود تمام خواص شبه جادویی چای عرصه‌ای برای ظهور پیدا نکند.

علاوه بر این ها، چای دارای خواص آنتی اکسیدانی است. مطالعاتی که روی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده، نشان می ‌دهد مصرف یک تا چهار فنجان چای در روز هر چند سبب کاهش معنی‌دار چربی، قند و وزن نمی‌‌شود اما توان آنتی‌اکسیدانی سرم را به طرز معنی ‌داری بالا می‌‌برد.

همچنین چای سیاه یک نوشیدنی سالم است که البته اگر آلوده به فلزات سنگین نباشد، فرآیند تولید آن بهداشتی و طبق استاندارد ها عرضه شود و با افزودنی ‌هایی مانند شکر و قند میل نشود، نوشیدنی ‌ای با خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی، ضد سرطانی و تحریک‌ کننده سیستم اعصاب مرکزی خواهد بود.

برخی افراد چای را عطری یا غیرعطری مصرف می‌کنند. در این باره نیز باید بگوییم که اسانس در فرآیند تولید چای به آن اضافه می‌شود و به برگ چای ربطی ندارد.

بسیاری از اسانس‌‌ها می‌‌توانند خوب باشند و خواص آنتی‌اکسیدانی چای را بالا ببرند اما برخی هم می‌توانند مضر باشند. بنده اسانس‌هایی مانند اسانس میوه، دارچین یا هل را توصیه می‌‌کنم و به نظر می‌رسد این طعم ‌دهنده ‌ها می‌توانند خواص میکروبیولوژی و آنتی ‌اکسیدانی چای را افزایش دهند در حالی که این انتظار از طعم ‌دهنده‌های مصنوعی نمی‌رود.

البته باز هم تاکید می‌کنم به شرطی که همراه با چای؛ قند، شکر و شکلات که اکسیدان هستند به مقدار فراوان مصرف نشود.

12345
6
78910
last